【好居网】正确的睡姿、合适的床垫和良好的睡前习惯则是获得健康睡眠的三大关键指标，由此可以看出一张好床垫的重要性。好床垫不仅仅在于它为我们提供一个睡眠空间，更在于睡眠时减少对人体脊柱的压迫。那么，如何为自己为家人挑选一张合适的床垫呢?

一看

看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证(经合法注册登记的品牌床垫应该每垫一份合格证)。

二压：用手试压床垫

首先试压床垫对角线压力(质量合格的床垫讲求对角承压力平衡对称)，再均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好。你可以用膝盖试压床面，或是在床角坐下来，试试受压的床垫是否很快恢复原状。一张弹性较佳的好床垫，受压后可马上恢复原状。

三听：检测床垫弹簧质量的措施

当您躺在床垫上试睡时，好床垫能使 您的脊椎保持自然的伸展度，与您的肩、腰、臀完全贴合，不留丝毫空隙。合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不仅弹性差，在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音。

最后，在此提醒大家传统的硬木板床并不是每个人都合适，如无特殊情况建议大家不要使用硬木板床。