一些柔软度适当，床架结构好的卧具是自然舒适睡眠环境的首选之一，但是一些具有高科技技术含量的卧具也是一个不错的选择，比如在床头或者床尾安装了空气净化装置的床垫，能够有效除臭，消味，改善室内的空气质量，还有经过纳米技术处理的竹炭纤维床垫，它你仅能净化空气，还对人的身体健康很有帮助。

要享受舒适的、无压力的睡眠，选择一床轻薄而又保暖的被子很重要，现在就给大家推荐几个不错的选择，蚕丝被，是北方首选的被子，由于蚕丝是最优质的纤维，她不仅轻柔而且可以保暖隔热；天然羽绒做成的羽绒被，因为羽毛富有弹性，质地柔软，又包含大量空气，有效隔绝外在冷空气，调节温度，这两种材质的被都能调节温度，协助睡眠到达最舒服的状态。

枕头作为一个睡眠工具，它的基本作用就是让人们无论哪种睡姿，都能保持头颈部的正常生理最佳弧度，因此枕头舒适与否最重要就是看它的“承托力”，所以选择好枕头要主要三个细节：周密支撑颈部，合适的高度，良好的填充材料。 拥有了环保舒适的床垫，高度适中的枕头，加上轻柔保暖的被子，就可以“理直气壮”的赖床了。