资深设计师：何文龙　

中国室内装饰协会会员，从事设计多年，对公建、办公、会所、样板房、酒店设计有一定的经验。

工作经历：珍宝装饰工程、财贸建筑设计院、中国美术学院风景建筑设计研究院。　

不管从事什么职业，心态都会决定你在这个行业里的发展状况。所以心态这一课，才是至关重要的一课。不仅能影响到你的前程，而更会影响到你的一生。你想过的比别人更快乐吗？你想活得比人更幸福吗？心态决定一切。那么怎样去拥有一份良好的心态呢？下面就交给我们的设计师——何文龙和大家做个心得分享。

如果有人问你：“你现在忙不忙？”希望你的回答是不忙，我很“闲”。

觉得应该如何把握良好的心态？

何：心态平和，源于《皇帝内经》《上古天真论》中的一段话：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

我们要“恬淡虚无”，也就是要清净，不要有太多的欲望，心态要平和，不要贪多，这是一个非常重要的出发点。《黄帝内经》有这么一句：“清净则内腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”一个人只要心态清净了，疾病、外邪就难以侵入他的体内了，身体也就健康了。

《黄帝内经》还有这样句话：“志闲而不欲，心安而不惧。”

如果有人问你：“你现在忙不忙？”希望你的回答是不忙，我很“闲”。要说一个“闲”字，这就是《黄帝内经》中说的“志闲而不欲”，闲就是休闲，是一种悠然的状态。同时“闲”字是“门”里一个“木”字，原本是用木头把门闩住，这样外面的欲望、诱惑就被挡在门外了。我们做的事情可以很多，工作可以很忙，但心态一定要闲，要有闲情逸致，要以处世的心做入世的事。

“现在人不是饿死的，都死撑死的。”所以幸福不在于得到多少，而在于计较多少。清静少欲，心态就平和、就快乐……

“当情绪不佳时，千万不要自寻苦恼，把痛苦、忧伤在心里……”

您是如何面对人生中的各种失意、挫折或痛苦的？

何：郁则发之。就是把忧郁、悲观、郁积的消极情绪宣发、发泄出来。当情绪不佳时，千万不要自寻苦恼，把痛苦、忧伤在心里，一定要发泄出来，可以大哭一场，让眼泪尽情的流出来，因感情变化流出的泪水中含有两种神经传导物质，这两种传导物质随泪水排除体外后，可缓解悲伤者的紧张情绪，减轻痛苦和消除忧虑。

“聪明反被聪明误，傻人有傻福”。

您是如何面对生活中、社会上的各种诱惑的呢？

何：生活中，我常常自问：“是一单纯的应付社会的复杂，还是将自己也变的复杂起来？是守住一颗平常的心，还是雄心勃勃、面目全非？”

现实生活中，能守住一颗平常心的确不容易。

人生中最大的痛苦不是自己拥有的太少，而是自己向往的太多。向往本身不是件坏事，但向往的太多啦，而自己又没有能力去实现，则会构成长久的失望与不满。在对环境、对自己长久的感到失望与不满之下，就很容易产生自卑、疑惑及内心的紧张。　

无数次证明智慧与快乐并无关系，反到是“聪明反被聪明误，傻人有傻福”。所以傻傻的不是坏事！