近日，北京市气象台发布高温黄色预警，预计北京会连续出现高温气候，最高可达35度以上。面对这样炎热的天气，您的身体做好准备了吗？

　　在炎热的夏季，人体内的周身血管舒张、同时夏季人体又容易出汗，排钠多、肾脏负担相对减小，不少轻度高血压病患者在夏季血压可降到正常。

　　看到血压正常了，不少患者会减药或停药，其实，这种做法很不科学。夏季温度高，人体的睡眠质量相对会受到影响，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。所以，高血压病人在夏季要控制好血压，不要随便减药或停药。在服用降压药的同时，也可以适当的服用一些保健药，控制血压的波动，调理身体各部位的基能。同时，也要注意情绪，合理安排生活。  

　　在服药的同时，也要注意自身血压的变化情况，所以最好在家中配备一个血压计，不仅可以测量单次数值，也可以计算出最近3次血压平均值。这样可以更好地了解血压的变化，免去了去医院排队测量的麻烦。

　　如果您是位上班族，每天忙碌的工作使您总是忘记吃药。一个定时药片盒，就可以帮您解决这个问题，它体积小，携带方便，而且，药盒的内部有许多分格，可以放不同药片。定时闹钟可按整时提醒您服药，可视化的屏幕，声响警报，一定会使您按时按量的服药。