朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。
生活中,不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放水里长时间煮, 其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了,老人们最好别用"烂菜汤"式做法。
首先在色泽上是十分诱人的。接下来营养要均衡，味道当然要是美味的。如果你养成了每天吃沙拉的习惯，那么你就获得了一个最简单但又最营养的膳食方法。
如今很多白领都有自带午餐的习惯，但是你知道吗?午餐吃馒头比米饭更有营养哦!为什么这样说，请看下文详解!
秋冬季多发痔疮，大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。
通过对九种体质的辨识分类，开发研制系列保健花茶，制订个体化诊疗方案，从而调理机体良好的状态。
许多女性朋友因为生完宝宝后，原本光滑、红润的皮肤不见了，取而代之的是难看的色斑和皱纹。有没有一些简单而又快捷的方法让她尽快恢复靓丽的的容貌呢?
婴儿断掉母乳后，有些妈咪直接开始给婴儿喝鲜牛奶，这样其实对婴儿的健康非常不利：
溺爱综合征是现代社会新生的一种疾病，常发生在2岁以上的独生宝宝中。充分认识溺爱放纵的教养方式对宝宝是有危害的，树立正确的爱子观念，采取科学的教育方法。平时对宝宝的爱要藏而不露，变保护为指导，坚持正面教育。发现宝宝的优点，要及时表扬，发现缺点要及时纠正。
孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到家长不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。
有宝宝的长辈们都知道婴儿喝配方奶粉容易上火，许多父母认为在奶粉中多加糖就可以败火，所以再给宝宝喂奶粉时总是要加一些糖“败火”。有的甚至一勺奶粉就要配一勺糖，其实这种做法是不对的。
玩具是伴随宝宝成长的“好朋友”，它们不但可以给宝宝带来快乐，还可以激发宝宝的想象力，更能促进宝宝的心智发展。不过，要为宝宝选择合适的玩具，其中大有学问，妈咪们应该如何为宝宝选择呢?
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