怡人的春天是最适合展示女人缤纷风采的季节。挥别冷涩干燥的冬天，变身至IN女人
总有人抱怨瘦不下来，其实你也该找找原因了。下面是针对十二星座胖妹瘦不下来的原因，看看你是属于哪一种？
让水果成为配角。偶尔吃水果餐也未尝不可，切勿天天如此。
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易
吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。
过年吃太多大鱼大肉，且长时间坐着打麻将，节后许多人肚子多一圈肥肉。想要收腹瘦腰吗？这里有专为除去腹部赘肉而设的瘦腰小动作以及2个瘦腰茶饮。
性感女星大S教你排毒瘦身，轻松排毒瘦身拥有性感身材，来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典，拥有性感身材哦。
35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。
俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。
想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，你需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。
推荐一套国外流行的、在办公室内操练的健美操。每天抽空做15分钟，坚持两个月，形体将会有很大改变。
从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。
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