伸懒腰 每日起床前，用双手抓住床头，用力向下伸同时绷直脚面，然后再用力勾脚尖，使脊背充分得到伸拉。
都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老
女性自从有了每月一次的“约会”开始，也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经
网上流传“长期穿塑身内衣、挤出丰满胸部会乳腺增生”一说，乳腺增生是挤出来的吗?
每天睡觉超8小时对健康不利，同时专家还发现睡眠过长，会降低人的智力。
喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。
春色已浓，夏的脚步也逐渐临近，在季节交替的时候，应该吃些什么才对身体有益呢？
在这大热天里，有人整天躲在空调房里懒得动，也有人坚持每天锻炼身体。
不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。
到底我们该少多少岁才应满足?据说日本拿这个问题问熟女的族群时，本来以为大家会讲越年轻越好
每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴
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